Mediation und Konfliktbegleitung
Du steckst mit einem oder mehreren Menschen in deinem Umfeld – sei es in deiner Herkunftsfamilie, Wahlfamilie, engen Freundschaften, Partnerschaft oder in einer Organisation – in einem Konflikt, der dich oder euch blockiert und Kraft raubt?
Ich begleite euch dabei, gemeinsam auf den Konflikt zu schauen und einen Rahmen zu schaffen, in dem ihr euch wirklich zuhören und sehen könnt. Von diesem Ort aus können wir nachhaltige Lösungen finden, damit ihr wieder in eure Kraft kommt, einander versteht und gemeinsam an einem Strang zieht.
Meldet euch gerne, damit wir gemeinsam herausfinden, ob wir gut zusammenpassen und wie ich euch unterstützen kann. Ich freue mich auf den Austausch!
Einzelbegleitung mit Gewaltfreier Kommunikation
Manchmal braucht es einen geschützten Raum, in dem du mit allem da sein darfst – mit deinen Gefühlen, Fragen und Unsicherheiten.
In der Einzelbegleitung mit Gewaltfreier Kommunikation unterstütze ich dich dabei, deine inneren Bewegungen besser zu verstehen, Klarheit zu finden und neue Handlungsspielräume zu entdecken.
Themen können z. B. sein
– Umgang mit inneren Konflikten
– Selbstklärung bei schwierigen Entscheidungen
– Beziehungsthemen (Familie, Partnerschaft, Beruf)
– Begleitung in Zeiten von Wandel, Überforderung oder Krisen
– Integration der Gewaltfreien Kommunikation in deinen Alltag
Kurse & Coachinggruppen in Gewaltfreier Kommunikation
Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation
An der Volkshochschule Steglitz-Zehlendorf
Die von dem amerikanischen Psychologen Marshall Rosenberg entwickelte Methode der Gewaltfreien Kommunikation ist ein Weg, unsere Kommunikation partnerschaftlich zu gestalten, ohne dabei unsere persönlichen Anliegen in den Hintergrund zu stellen. In Konflikten dient sie als Instrument dazu, uns selbst treu zu bleiben und gleichzeitig den Kontakt mit dem Gegenüber aufrecht zu erhalten. Rosenberg nennt das: Mit dem in Verbindung bleiben, was lebendig ist. In diesem Einführungskurs befassen wir uns u.a. mit den Grundlagen von Konflikten sowie unseren größten Stolpersteinen in der Kommunikation und schauen uns an, welche Werkzeuge die Gewaltfreie Kommunikation für eine gelungene Kommunikation bereithält. Wir erarbeiten und üben die grundlegenden vier Schritte des Ausdrucks und die verschiedenen Möglichkeiten des einfühlsamen Zuhörens.
Sa, 18.10.2025, 10:00 – 17:00
So, 19.10.2025, 10:00 – 17:00
65,65 € / ermäßigt 37,65 €
Vertiefungskurs Gewaltfreie Kommunikation
An der Volkshochschule Steglitz-Zehlendorf
Nachdem im Einführungskurs die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation vermittelt und geübt wurden, steht in diesem Vertiefungskurs das Anwenden der vier Schritte in den drei Bereichen Selbstklärung, Empathie und Selbstausdruck im Zentrum. Wir schauen uns an, wo es in unserer Alltagskommunikation knirscht, warum wir uns über andere ärgern und wie wir damit umgehen können. Wir üben und analysieren dies anhand von vorgegebenen sowie eigenen Situationen.
Sa, 22.11.2025, 10:00 – 17:00
So, 23.11.2025, 10:00 – 17:00
65,65 € / ermäßigt 37,65 €
Coachinggruppen
mit dem Impact Institut
Dranbleiben, üben an eigenen Themen, das Gelernte Auffrischen – für all das bieten sich regelmäßige GFK Coachinggruppen an.
In der GFK-Coachinggruppe bringen wir die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg in die gelebte Praxis. Wir trainieren unsere Fähigkeiten in Selbstempathie, in Selbstklärung und im empathischen Zuhören. Dabei steht nicht die Gesprächsmethode im Fokus, sondern die Vertiefung der inneren Haltung. Wir arbeiten mit unseren eigenen Themen und Konflikten.
Vorkenntnisse in der Gewaltfreien Kommunikation sind hilfreich, idealerweise hast du bereits ein Wochenendseminar besucht.
neue Termine kommen bald für den Herbst
25 € pro Abend / falls das schwierig für dich ist, aufzubringen, melde dich gerne